Du bon aircooling va très bien, ton Noctua est dans le haut du panier. Après le WaterCooling c'est plus efficace, mais c'est pas le même budget

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En pâte thermique, il faut prendre du très bon, par ex l'
"Artic Silver 5" (7€ de mémoire), à base de cristaux d'argents, permettant de très bien transférer la chaleur entre le core du processeur et le dissipateur.
Ensuite, il faut appliquer correctement la pâte thermique, une toute petite noisette de pâte suffit, à étaler uniquement sur le core du processeur !
Le but du jeu étant de combler les micros poches d'air qu'il y auras entre le proco et le dissipateur. Car l'air étant le pire ennemis des transferts de chaleur !
Et enfin, il faut avoir une bonne circulation de l'air dans ta tour. Le principe est :
- D'avoir des ventilos en façade pour aspirer l'air frais devant.
- L'air frais refroidi les composants à l'intérieur du boitier.
- Et idéalement, l'air réchauffé par tes composants, est explusé par des ventilos placés à l'arrière du boitier.
1er Edit : le mode enlevage de la plaque sur le côté c'est bien pour dépanner, mais ne te permet pas de créer un "tunnel" de refroidissement.
2ème Edit : 40° idle, 90° - 100° Burn, est normal ne tkt pas

3ème Edit : As-tu modifier des paramètres dans le Bios, qui touche au Vcore, etc ?